くすり屋 つつじが丘店

まいどおおきに!三田市つつじが丘のくすり屋です。

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【糖尿病を防ぐ日常生活9か条】
〇暗戮凌事は規則正しく、腹八分目に
⊆膺は少なめに、副食は品数を多くする
E分の多い食物、飲物を控える
ち^櫃梁燭ぬ邵據海藻を十分にとる
スイ嫌いをなくし、バラエティーに富んだメニューに
Ε▲襯魁璽襪呂劼えめに
適度な運動を、1日1万歩を目標に
疲れやストレスは早めに解消する
定期的に健診を受け、結果をセルフコントロールに生かす

特に“リンゴ型肥満”の人が狙われやすいので、ご注意を!


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