くすり屋 つつじが丘店

まいどおおきに!三田市つつじが丘のくすり屋です。

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【ガンを予防する日常生活12か条】
.丱薀鵐垢里箸譴娠浜椶鬚箸
∨萋変化のある食生活を
食べ過ぎをさけ、脂肪は控えめに
い酒はほどほどに
ゥ織丱海狼曚錣覆い茲Δ
食べ物から適量のビタミンと食物繊維をとる
П辛いものは少なめに、あまり熱いものは冷ましてから
┥任欧辛分はさける
カビのはえたものに注意
日光に当たりすぎない
適度にスポーツする
からだを清潔に

ところで、ガンにはなりやすい、なりにくいといった性格があるという調査結果があります。
その中でガンになりやすい性格としてあげられるのが“いい性格”の人!
がまん強く、争いごとを好まず、自分の主張は抑えてみんなの意見に合わせようとする、まさに“いい人”です。
これではストレスがたまる一方で、身体の免疫力が低下して、それがガンの引き金になります。
また、こういうタイプは神経質で食が細かったり、睡眠時間が短いなどの傾向がありますが、こうした生活習慣も関係してあるとみられております。

心当たりのある人は、あまり周囲のことに気を使わず、自分をもっと前面に出して、打たれ強い人間を目指したいものですね(^^)


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| くすり屋 | 12:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | -









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